Běh patří mezi jedny z nejlepších přípravných sportů pro zimní sezónu každého aktivnějšího lyžaře. Pokud se provozuje v odpovídajícím množství a intenzitě, má určitě pozitivní vliv na fyzickou i psychickou kondici člověka. Radost z vlastního pohybu potěšila už nejednoho člověka na celém světě. Běh jako takový, je po chůzi druhým nejpřirozenějším pohybem.

A proč tedy běhat???

Důvodů je hodně. Od kondičního běhu, který má za "následek" získání a rozvoj kondice, zdraví a snížení nadváhy, až po vrcholový běh, kde určitě nejednoho borce potěší úspěch na závodech. Bohužel je běh pro začátečníky natolik fyzicky náročný, že to mnoho lidí odradí dřív, než vůbec začne. Tenhle sport prostě chce svůj čas.

Pro podrobnější informace o běhání doporučuji navštívit internetové speciálky např. www.behej.com nebo www.bezvabeh.cz.